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環狀彈力帶訓練
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教你7招彈力帶運動訓練全身!小資族必備高CP值的居家運動神器!
3.環狀彈力帶的特點:環狀彈力帶大部分都是長度較長,約兩米的彈力帶,可為全身肌肉作阻力訓練。 環狀彈力帶運動. 4.翹臀圈的特點:翹臀圈或稱翹臀帶其實也 ...
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