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學瑜珈的人年激增413% 人！除了伸展、練柔軟度，瑜伽究竟對 ...

提到瑜伽，最先浮現於腦海的往往是體位法，也就是姿勢，如山式、樹式等。它的目的是透過身體模仿大自然的萬物，讓人更容易調整自己的心境。主要好處還包含 ...

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