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和緩瑜珈Gentle Yoga｜有氧運動、瑜珈課程介紹 - World Gym

和緩流動的舒緩瑜珈動作柔和、緩慢、連續，用巧妙的體式連接到下一個體式動作，使得整個瑜珈課程練習過程相同行雲流水一般流暢。整套動作側重伸展性、力量性、柔韌性、 ...

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