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瑜珈初學者也不怕身體僵硬!教練親授「簡易版」矯正身材更好 ...
大家都知道瑜珈可以伸展肌肉、讓肌肉線條更好看,對於減肥, ... 在胸部位置墊一塊瑜珈磚或是枕頭增加高度,做起來比較輕鬆、但還是可以達到效果!
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