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哈達瑜珈、陰瑜珈有什麼不同？ - 哈達瑜珈- fiveDimention ...

... 意思，當中包括動態和靜態的式子。其實凡包含動作式子(asana)和呼吸法(pranayama)練習的瑜伽都屬於hatha yoga。這類練習主要專注於呼吸的控制，通過 ...

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