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瑜伽知識庫--何謂瑜珈

而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。 字源. 瑜伽(Yoga)這個詞在梵文的意思是合一、 ...

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