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你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！

近來在健身方面，大家也面臨了選擇，瑜珈（Yoga）還是皮拉提 ... 而瑜珈組的臀部與肩膀變得更有柔軟度，下腹肚圍也變小了。 ... 做瑜珈的好處.

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