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你開始練瑜珈了嗎？練瑜珈的10大好處，讓你對瑜珈愛不釋手

瑜珈 主要是透過自身的重量來做訓練，可以訓練到全身的肌肉群，而靈活度與平衡感也會更好，更能應變突發狀況哦！ 增加免疫力，活化淋巴系統. 瑜珈能按摩 ...

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