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瑜伽排毒體式5招～日日做，加強身體免疫力！ - 祥寧瑜伽協會

下犬式的好處：對脊椎、腿部肌肉和肩膀都有很好的伸展，大量血液帶到頭部可滋潤大腦；除此以外，還可緩和高血壓、哮喘、扁平足和坐骨神經痛等症狀。 瑜伽排毒體式～第2 ...

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