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練瑜珈的好處 - 真心腦粉的部落格

好處 · 1.可以減輕壓力和焦慮 · 2.減少身體發炎和生病 · 3.增進心臟的健康 · 4.減輕慢性關節疼痛 · 5.提高身體的靈活度和平衡性 · 6.增加肌肉量.

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