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【瑜伽好處】每個吸吐，重新認識自我 - Lucent微光會館

瑜珈 能讓我們更了解自己的身體，無論是對內在的自我或是外在的身體。 ... 瑜伽能夠有效提升自信，就身體的好處而言，令我們體格強壯、維持良好體重，及改善身體線條。

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