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皮拉提斯台中2023

呼吸. 呼吸是運動最重要的基礎，皮拉提斯正確的呼吸方法是「橫膈膜呼吸法」，也 ... 研究顯示，瑜珈Yoga與皮拉提斯Pilates都具有美化體形的效果，讓你身體更苗條、更 ...

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