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瑜伽呼吸法对身体有哪些好处？-菲特云 - 网易

瑜伽呼吸法对身体有哪些好处？-菲特云 · 以一种冥想姿势坐好，或以挺尸式仰卧，放松全身； · 停止动用横膈膜，以缓慢扩张胸廓的方式吸气，感觉每一根肋骨向 ...

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