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單鼻孔輪替呼吸法調節自律神經，活腦改善鼻炎鼻塞 - 早安健康

【早安健康／張維庭編譯】單鼻孔輪替呼吸法就如其名，是指以單邊鼻孔呼吸的方法，源自於瑜珈的呼吸法，對於減輕壓力有很大的幫助，而且不論是在公司辦公桌前、通勤的 ...

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