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學會3 種瑜珈呼吸法，幫助放鬆、使情緒更平穩健康 - Hello Yogis

練習瑜珈呼吸法好處有許多！在瑜珈中瑜珈呼吸法又被稱作生命能量控制法（梵文：Pranayama），透過呼吸法能夠擴展生命，有意識的感受身體內外的變化， ...

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