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教妳美麗凍齡：女人會養脾胃不衰老 - 第 74 頁 - Google 圖書結果

往往情緒多變,常常為一些小事,大動肝火,總覺得“氣”兒不順。 ... 透過簡單的瑜珈練習,藉由溫和的瑜珈動作,配合瑜珈呼吸,可以放鬆身心,改善睡眠品質。首先深呼吸。

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