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在 呼吸練習放鬆產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 吃花的孩子｜27.5*38公分｜蠟筆｜2021 高聳入天的白色扶桑，開了滿滿的花朵，我們在院子裡吸花蜜，好甜，但不能吃太多，要留一些給蜜蜂吃。 - 最近我都在休息，除了偶爾縫一下娃娃之外，放下工作也很少畫畫，只有好好練習深呼吸、練習放鬆、練習照顧自己，過去幾年身體太習慣忙碌，ㄧ放鬆下來就感冒了，...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，嗨大家好，我是May~ 時常運動的你是否感覺肌肉僵硬、柔軟度不夠呢? 今天May Fit 特別邀請到瑜伽老師 Winnie 教大家做短時間又能達到全身放鬆以及伸展的動作 ！ 主要針對髖部&大腿後側，最後帶入5分鐘的冥想呼吸練習。 無論你是愛運動的朋友、上身僵硬的上班族 、或腰痠背痛的家庭主婦，...
呼吸練習放鬆 在 ?????? ? ♑️ Instagram 的精選貼文
2020-11-02 11:34:56
都市人一向生活繁忙 每日都承受住一定程度嘅壓力 即使係小朋友喺今年疫情底下 學習模式亦被迫演變成網上教學 要趕上學習進度當然有一定困難 就好似Anthea咁 升上小一之後除咗要重新適應新學校嘅環境、課堂、老師、同學之餘 亦都要時間適應自己身心靈上嘅成長 接受自己成為小學生 慢慢融入新校園生活 但...
呼吸練習放鬆 在 Sara Lee ? Instagram 的最讚貼文
2020-08-11 12:21:40
七月。 膚色又深了一點 來了一些朋友 一些潛伴 交了幾個新朋友 拍了一些照片 多了一點時間深呼吸 練習放鬆 面容還是幾分憔悴 來的朋友一樣會送我面膜 帶我去吃飯 蕁麻疹一直好不了 但開始提醒自己釋放壓力 不過昨天船潛前吃了藥 今天就沒再發作了 七月很想謝謝Amber 幫了我很大的忙 很感謝這樣的...
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呼吸練習放鬆 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
2021-06-05 20:59:41嗨大家好，我是May~ 時常運動的你是否感覺肌肉僵硬、柔軟度不夠呢?
今天May Fit 特別邀請到瑜伽老師 Winnie 教大家做短時間又能達到全身放鬆以及伸展的動作 ！
主要針對髖部&大腿後側，最後帶入5分鐘的冥想呼吸練習。
無論你是愛運動的朋友、上身僵硬的上班族 、或腰痠背痛的家庭主婦，都可以跟著我們做喔！
Follow Winnie ▶ https://www.instagram.com/winnieyoga/?hl=zh-tw
宅家熱汗同時，強健身心，沈澱自我
Be You Be Well.
*此影片與lululemon 合作
Outfit by lululemon
https://www.lululemon.com.hk/en-hk/home
Bra top: Energy Bra (yellow pear)
Leggings: Wunder Train High-Rise Short 8”
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
Music by HONÜ - Can't Explain It (Feat. Jessika Asai) - https://thmatc.co/?l=BCB5F783
Music by HONÜ - Hilo - https://thmatc.co/?l=3CFE2E4E
Music by Naomi - Polaroids - https://thmatc.co/?l=0EF97C9B
Music by Naomi - Osaka - https://thmatc.co/?l=9581667F
Music by Naomi - Sunset Love - https://thmatc.co/?l=3D4FAE0D
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Music by Singto Conley - Angel (feat. Telepathics) - https://thmatc.co/?l=CC64AA76![post-title]()
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呼吸練習放鬆 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最佳貼文
2019-11-04 20:50:22由譚舜仁醫師、曾心怡心理師、李婉萍營養師，一同組成的好孕醫療團，為您解謎準備懷孕過程中最常見的疑問？
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► 好孕醫療團︱讓不孕專科醫師、心理師、營養師助妳早日懷孕：
https://www.facebook.com/groups/243231689852875/
► 譚舜仁醫師的好孕專區：https://www.facebook.com/FertilityDrTan/
► 心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/
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► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1![post-title]()
呼吸練習放鬆 在 Facebook 的精選貼文
吃花的孩子｜27.5*38公分｜蠟筆｜2021
高聳入天的白色扶桑，開了滿滿的花朵，我們在院子裡吸花蜜，好甜，但不能吃太多，要留一些給蜜蜂吃。
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最近我都在休息，除了偶爾縫一下娃娃之外，放下工作也很少畫畫，只有好好練習深呼吸、練習放鬆、練習照顧自己，過去幾年身體太習慣忙碌，ㄧ放鬆下來就感冒了，一直到現在整整三個禮拜都還沒好，也因為這樣我才發現自己原來連休息都不會，宇宙給了我一個機會，好好練習。
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深呼吸好舒服，慢慢的吸氣，把花草樹木天空山海的光亮，深深地吸近身體裡，慢慢的吐氣，能量在身體裡繞一圈，把不需要的一切吐出去，不知不覺，生活的步調就慢下來了。
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因為慢下來了，又更能好好的和孩子一起看這個世界，在亮亮的世界裡頭散步玩耍和生活，入夜後七里香的花香飄進臥室，就連夜晚也感覺到花朵的光芒。
呼吸練習放鬆 在 緩慢·芳療 Facebook 的最佳解答
妳有常常關注自己的呼吸嗎？
諮詢跟療程中，我常常會關注個案的呼吸狀況。
療癒卡後，我常常邀請個案挑選喜歡的香氣做呼吸練習，這是一種關注自己的方式，也是跟自我的連結。
我們常常把注意力放在別人的身上，但卻往往很少關注自我。
呼吸內觀後，每個人都會有不一樣的感受，但唯一同樣的是表情會漸漸的放鬆下來。
呼吸的頻率、深度，往往跟我們當下的情緒是否放鬆、肌肉是否容易緊繃互相影響。
今天的妳，是怎麼呼吸的呢？
邀請妳在睡前，挑選一隻喜歡的香氣，做15～20次緩慢而深沈的呼吸練習，感受身心上的轉變。 -Amity
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呼吸練習放鬆 在 身心療癒-Nicole.W 王羽暄 Facebook 的最佳貼文
脊椎直接連接大腦
脊髓管內的腦脊髓液負責保護與滋養大腦，
會幫助清潔與淨化代謝老舊的細胞和毒素，
從腦下垂體與松果體攜帶養分傳送到整個自律神經系統
滋養我們的身、心、靈 -----瑜伽睡眠 大腦休息法
今晚睡前告訴你自己
我願意開始好好的放鬆我的脊椎
吸氣時 從骨盆掃描到頭頂
吐氣時 再從頭頂放鬆到骨盆....
我願意這樣好好的呼吸
開始關注自己的身體.....
這樣的愛 很好
圖片來源：網路
#睡前呼吸練習 ＃放鬆 ＃助眠 ＃消除壓力 ＃大腦休息法