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瑜珈呼吸不順
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孕期瑜珈,好孕動一動 - 嬰兒與母親
懷孕媽咪常有呼吸急促、易喘、換氣不順、噁心嘔吐以及胃灼熱感;有些媽咪則是有腹部緊繃的感覺,甚至感到疼痛,透過簡單的瑜珈練習,如側腳伸展式和大休息 ...
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