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常做腹式呼吸壓力和焦慮可緩解 - ETtoday健康雲

瑜珈 的呼吸法種類很多，一般多以腹式呼吸為主，所謂腹式呼吸法是指吸氣時 ... 剛學呼吸法的人，由於不常利用腹肌，所以可能會有呼吸不順、頭昏、噁心 ...

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