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瑜珈呼吸不順
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6個簡單瑜珈伸展動作,解決學生與上班族肩頸僵硬、久坐不適 ...
上班族、學生一類族群經常久坐,大多缺乏運動,身體的筋骨、肌肉很容易因為姿勢不良而產生不適,有時甚至會連帶產生胸悶、呼吸不順.
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