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館內課程-【初學者指南】 - 自然呼吸瑜珈館
非專業瑜伽練習者,完全無法掌握練習體式的順序,而且其中難度有高有低, 有些體式並不適合初學者練習,在無專人指導的環境下,有些動作甚至會造成肌肉與關節的風險。
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