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由內而外的全身放鬆—瑜伽 - 全民健康基金會

瑜伽是一種身心靈運動，必須用心感受身體，才能體察身體的變化，達到療癒效果。而且，瑜伽的好處是整體性的，主要是因為它能讓人達到身心靈平衡境界， ...

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