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在家就可以練習的3個瑜伽動作，兔子式、獅子式、攤屍式

標籤:宅家運動, 宅家防疫, 瑜伽, 兔子式, 獅子式, 攤屍大休息, 抗憂鬱, ... 兔子的舒壓效果：伸展脊椎同時放鬆肩頸周圍的肌肉，透過刺激百會穴，讓 ...

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