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天天练瑜伽多久可以达到瘦身效果? - 百度知道

您好愈加可以天天练习. 因为它是美形美体的运动.不与其他激烈运动一样，不适合过多的锻炼.瑜伽Q&A 答： 1.練瑜伽之前請空腹，1~2小時前不宜進食。

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