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靠睡覺也能瘦！ 做8招瑜伽當纖瘦美人- 運動養生 - 元氣網

MORNING YOGA早晨瑜伽 ; 1 下犬式 ; 效果伸展背部、放鬆全身、恢復精神 ; 2 戰士式 ; 效果伸展上半身、強化下半身、提升專注力、提高免疫力、緊實身體曲線.

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