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Yoga Nidra：什麼都不用做的睡眠瑜伽，或許會是最讓你成功紓 ...

但是，絕對也有一部分的人無法忍受瑜伽緩慢的動作，或是身體柔軟度根本就是一場笑話，每次參與瑜伽練習除了沮喪和不確定感之外，完全達不到紓壓的效果 ...

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