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瑜伽(Yoga) | 山姆伯伯工作坊

不管是運動是是瑜珈動作，扭轉與排毒經常被放在一起，在「瑜伽3D解剖書」中的第122頁有提到「旋轉的姿勢可以產生"擰轉"腹腔臟器的效果，藉以排除肝臟和其他器官的 ...

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