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瑜伽人必学:瑜伽最常见的8大手印,你知道吗? _瑜伽手印大全pdf

口念Namaste,在瑜伽练习的开始和结束时要持这个手印,以化解自我中心。在练习拜日式时,以这个手印开始,是所有手印中用的最广泛的一个手印。 功效:合十手印,产生一种谦卑 ...

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