【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過：如果你長期不開心，做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態？

GABA（γ-氨基丁酸）是一種人體自然產生的胺基酸，對機體的多種功能具有調節作用，能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號，避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生，大腦就安靜下來，分泌快樂激素，整個人內心改變，於是心結容易解開、抑鬱消除，睡得好、心情靚、人可愛！
瑜伽促使增加GABA，能避免我們的大腦出現過度興奮的現象，有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出，體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%！這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4

本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作，推出開懷瑜伽課程，造福我們當中的抑鬱族人。

這個神奇旅程分4部分：

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第1擊— 覺悟開始 （主持：Erika Law），尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日（星期六）1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日（星期日）3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日（星期六）1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日（星期日）1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟

1. 4個開懷瑜伽動作 （學咗每日自己做）
2. 瑜伽大休息術（詢眾要求，實在太舒服）
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素，也是萬物組成之根本，手印療法有效提升身心平靜與健康，可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係，透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等，就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺，自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲：印度修行秘法，重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況

共3 小時，每位每堂199（套票4堂$499），送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版

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第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ，祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持：周兆祥博士、Erika Law

沉醉在大自然的撫慰中，享受聖所全面清洗、加能，品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食，享受音響療癒及按摩大休息，留下正向興奮的細胞記憶。

1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚，按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體，在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式，把你送進alpha波狀態，結合療癒室和外面大自然的神聖能量，衝擊轉化內心世界，獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門： 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢，馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法，終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法，既可安睡，更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法，令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。

共8 小時，每位1680，送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版，連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐

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第3擊— 深層轉化 1對1 主持：Erika Law，尖沙嘴Erika Yoga

1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及：身體係神聖，活著：意思指精力充沛、顯得魅力非凡，具有生命力量而身心輕盈靈活。

2. 印度身心大清洗終極法：清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能，效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。

3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩：增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力

5堂共10小時，每位$6888，日期時間個別安排

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第4擊— 深層轉化 1對1 主持：周兆祥博士，尖沙嘴Erika Yoga

針對個人當前生命狀態，用生命教練方式支援面對處境的力量，用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘，每位$3800 （可以獨自出席，或邀家人親友陪同進行），日期時間個別安排

報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589

有冇人同我一樣鍾意行市集🤗除咗款式多仲有好多激低優惠，今次帶大家行 #新達廣場聖誕市集 ，一出 #大埔墟火車站 扶手電梯一上就到了，非常方便👍呢個市集有8間商店，但售賣嘅貨品種類就超級多，由特式食品，美酒、手工藝品等等應有盡有，當中我揀咗激低必買心水推介🙌

1.「港購直達」
店長推介獨家發售瑞士品牌嘅La Semeuse咖啡粉（圖二），仲係瑞士海拔1000米的山峰上烘焙，令咖啡保留天然香氣及獨特濃郁細膩味道，價錢都係$90/包，3件仲有9折，摩卡即溶咖啡粉原價$110，現限量特價$75，另店內仲有近期大熱的「醉名廚」麻辣鴨紅$48（圖三），野生巨無霸大花菇$138（圖四），酒心朱古力系列$53及知補湯水湯包系列特價$54起。

2.「Caleb’s 迦勒生活百貨」
就有多款養生及養顏自家產品（圖五）當中雪燕，黑杞子做緊特價$108，有機椰子油$148都唔好錯過，可有助濕疹止痕㗎，舒緩痛症嘅火山石防潮包$150都係心水推介，店內仲有黑杞子，洋車前子，奇亞籽，藜麥，桃膠等，除一系列生活用品，仲有多款頂級韓式火鍋配料及即食系列，開幕初期全場88折，更推出指定貨品$1限量發售。

3.「La La Food」
無得去旅行但掛住泰國美食？（圖六）真係要行呢間，多款食品例如榴槤、芒果乾、芒果糯米飯、芒果甜點、肉鬆、椰王啫喱及脆豬肉粒等，真係好似去咗泰國小攤擋咁，另店內有養生乾貨及三本有機初榨冷壓山茶油（圖七）適合煎炸及多用途煮食的㗎，購物滿$100送特大羅漢果及年曆一張。

4.「Denny 」
榴槤控必買Duria多款口味雪米糍（圖八）仲有重點推介原味榴槤，店內仲有Glowhill宇宙黑炫撕拉面膜及Glowhill極光白炫撕拉面膜原價$360，現限量激抵價$9.9發售。

5.「Romance Wine 朗曼酒莊」
有意大利Moscato微汽甜白酒Dile Hand Moscato甜氣酒系列（圖九），樽身係全球獨家「手印型」專利設計，5%低酒精，適合喜愛香甜白葡萄酒的人士。每支原價$198，宜家市集特設買一送一激抵優惠。

其它店舖貨品心水推介：6.「酒窩Caliu」
西班牙Maset Viña Selena Cosecha Semidulce第二支可享半價、7.「Natural Life」驅蚊抗疫香薰套裝香薰機 + 2支純精油 (香茅及茶樹)、8.「Book City柏雅書店」兒童圖書和益智玩具的，貨品等！！

實在太多激低貨品及優惠，你哋真係要行一轉，實掃到平貨返屋企😉

「新達廣場聖誕市集」
日期:即日至2021年1月3日
時間: 11:00am – 21:00pm (每日)
地址:香港新界大埔南運路9號 (港鐵大埔墟站A2出口)

Uptown Plaza 新達廣場
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