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烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

油類建議：葡萄籽油、玄米油（糙米油）、葵花油、純橄欖油（非初榨）、精製橄欖 ... 類，當作入菜的食材來源，以減少炒菜使用的精製油，並增加礦物質、蛋白質的攝取。

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