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如何减肥 - Google 圖書結果

... 可以确保他们均衡饮食,支持减肥。在计划膳食时,个人有机会考虑他们消耗的数量、所 ... 每天缺乏 500-1,000 卡路里将导致每周持续减肥 1-2 磅。膳食计划还应包含各种食物 ...

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