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超級食物｜牛油果美顏瘦身恩物每天吃半個已足夠| 新城健康+

儘管牛油果營養豐富，但一個200克的牛油果含320卡路里及29克脂肪，約相等6茶匙油，因此建議每人每日進食不超過半個牛油果。牛油果肉容易氧化變黑，切開後 ...

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