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为什么说爬楼梯或者爬山是“最笨”的运动？ - 百度知道

因此，总的来说，您应该根据自己的实际情况选择正确的锻炼方法，以改善身体的功能，同时锻炼身体以预防疾病和保持健康。有人会说，爬楼梯和爬山是最愚蠢的 ...

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