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爬樓梯運動 在 搗灰(daohui)? ｜螺旋紋美短｜小男森 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 21:02:02
- 搗灰歷險記～ 今天來到搗灰的阿祖家～ 因為之前疫情的關係很少回高雄 就算回去了也想說先不要跟老人家接觸好了 所以都沒有帶搗灰去拜碼頭😂 上次趁著疫情和緩大家也陸續接種疫苗後 帶搗灰去看看阿祖家 把拔最喜歡阿祖家這一種透天的房子了 因為可以讓搗灰多多爬樓梯 運動一下 不然很怕大家覺得我們家搗灰肉鬆...
爬樓梯運動 在 邱婷婷 Instagram 的最佳解答
2021-07-09 13:29:41
沒想到… 每天負重爬樓梯30分鐘也這樣的爬滿1個月了， 畢竟每天都11:30左右才睡， 女兒又因為停課幾乎每天半夜都被他們吵醒，但還是每天要早起30分鐘以上，5點多就爬起來爬樓梯，就算前一天晚上剛跑完10公里也一樣，連我自己也佩服我自己了🤣 然後整理一下大家的問題， . A：過程不會很痛苦嗎？ Q：...
爬樓梯運動 在 邱婷婷 Instagram 的精選貼文
2021-06-03 03:19:17
早安～ 今天的早餐有沒有很家常很不像早餐？ 因為前一天下定決心！！！ 無論如何都要至少早起30去爬樓梯！！！😤 然後怕自己爬不起來， 所以今天的早餐盤就是前1-2天煮晚餐時另外抓起來的，這樣爬完樓梯直接微波就好啦！ . 然後為什麼七早八早要爬樓梯？ 因為某天看新聞記者防疫爬樓梯運動， 心裡想早上不能...
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爬樓梯運動 在 老爸家庭生活日常 Youtube 的最佳解答
2021-01-06 12:35:21訂閱我是老爸 主頻道 https://bit.ly/2Yuh19M
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#第二屆瘋16極限挑戰
第一屆沒有參加到16趟中社，那時候的我只想湊熱鬧喝啤酒，幫幫參賽者，今年因為疫情關係取消了，改為居家虛擬登階玉山3952M。
準備了快過期補給品及防疫措施，超大瓶水壺，走到一樓時，我已經滿身汗，腦袋不斷思考，真的要戴口罩運動嗎？這樣怎麼運動？有夠熱！
身體不自覺還是開始爬起來，我家有9樓當我爬到第20趟時，全身已溼透，管理員來關切我了😂😂😂，問我說：爬樓梯運動啊！！怎麼不去河濱運動啊！！你是爬上去搭電梯下樓？？
我想我被監視了😂😂爬到第25趟我開始覺得無聊，回家拿起溼紙巾，邊爬邊擦社區的樓梯把手、電梯鈕，消毒清潔，思索戴口罩真的好難呼吸，第30趟後我回家準備午餐，碼表不能停止，停止就算無效，於是煮完飯的我，吃飽的我家裡地板好蘇胡喔！！！家門好沈重喔，按下停止鍵，爬9樓30趟後下台一鞠～～～😂😂😂，突然覺得我好想騎中社16趟。
深深的佩服能夠完成的隊友，這已經不是體力問題，而是⋯⋯可以耐住無聊😂😂😂。
台北市16瘋狂極限運動協會
#恭喜完賽的隊友們
#會不會爬101大樓10趟比較不無聊
#微解封未解封
#口罩要戴好
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家裡大樓就可以練啦！簡單又可以有效瘦身💪💪
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