你即將離開本站

並前往https://www.9900.com.tw/talk/BBSShowV2.aspx?jid=005cb81e5254004ff947

爬樓梯或爬山是「最笨」的運動？骨科醫生說出了真相

如題，爬樓梯或爬山是『最笨』的運動。傳統概念中，爬山、上下樓梯是一個很好的有氧運動，能夠幫助我們鍛煉大腿和臀部的肌肉群，同時，還能夠鍛煉我們的心肺功能。

確定！ 回上一頁

查詢 「爬樓梯是最笨的運動」的人也找了：

  1. 爬樓梯運動ptt
    2.
  2. 爬樓梯的好處與壞處
    3.
  3. 爬樓梯會長肌肉嗎
    4.
  4. 爬樓梯膝蓋
    5.
  5. 下樓梯運動
    6.
  6. 爬樓梯健身
    7.
  7. 爬樓梯瘦哪裡
    8.
  8. 爬樓梯缺點
    9.