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做錯運動！跑步後血壓飆破180 高血壓婦險中風

高血壓者選擇的運動項目很重要，醫師建議，高血壓者適合能使呼吸及心跳稍為加速的中等程度的有氧運動，像是健走、柔軟體操、慢跑、游泳、登山等；地雷 ...

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