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爬山行動糧
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不論是爬郊山或是需要過夜的高山,帶上這個5個行動糧非常重要
花生中也含有抗氧化的成分,可保護細胞健康,同時也有助於保持良好的血糖水平! 除了花生,腰果也是很推薦爬山、徒步時準備的堅果類。它富含的鐵質為牛肉 ...
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