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別只會灑鹽！單吃燙青菜「沒味道又超膩」 神人公布「美味 ...

大多研究都顯示，青菜不需要過多烹調更能留住營養，在日本的料理雜誌更指出，蔬菜經過「3分鐘燜蒸」，口感比油炒、水煮更清脆，只要在鍋中撒入3大匙的 ...

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