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燙青菜」沒有你想的健康良醫讀書會良醫健康網>別讓營養流失 ...

加油 炒菜比較健康. 川燙使用水量太多，造成營養素流失。加油脂會使蔬菜軟嫩，增加口感。而且油脂還幫助蔬菜中胡蘿蔔素的溶解和吸收。 」，燙青菜顧名思義就是以滾水 ...

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