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燙青菜 加油
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Q&A #40578 食物份量熱量計算 - 衛生福利部
所以如果您是燙青菜(不加油),或是涼拌青菜不加油.當然可以100公克25大卡來算.若是用炒的,需要加上您炒菜所用的油的熱量(1湯匙135大 ...
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