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【新營養專欄】在減重嗎？早餐改吃燕麥吧～

燕麥 的胚乳細胞壁富含有水溶性膳食纖維，主要是由直鏈的β-glucan聚合成多醣，通常稱之為 β-glucan。 功能：延緩餐後血糖上升、增加飽足感、降低血中總 ...

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