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燕麦片比大米饭热量更高，为啥减肥效果更好？ - 搜狐

从网上可以查询到，每有100g燕麦片热量是377大卡，同样分量的米饭只有116大卡。 既然在减肥中摄入的热量越少越好，为何燕麦片是减肥食物，而大米饭却 ...

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