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每天用燕麦当主食，可以起到减肥效果吗？ - 网易

因此如果你有肠胃问题，最好是单独吃燕麦片，里面不要放牛奶，而且要煮熟了才能食用，同时每天不能超过100g的量，否则还是会腹泻。 3.燕麦片并不适合长期 ...

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