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燕麥100g 是多少 - Fisioterapiamazzei

桂格及食燕麦，因为没有食物秤，量不好控制，虽然饱腹感好，但是热量很高。 想知道100g大概是这种勺子的几勺，希望有人解答呀~30g又是多少？

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