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即食麥皮可以減肥嗎？6款健康燕麥食譜+升糖指數參考

麥皮被視為健康食物之一，甚至不少明星如大S、G.E.M. 、陳豪等都試過麥皮減肥；然而燕麥屬高升糖指數食物，如果想靠它達修身之效，又要怎麼吃才有用？

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