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燕麥豆奶鹹粥高蛋白早餐| 主食| 蔬食食譜 - 天天里仁

在燕麥片中沖入有機豆奶，加入含有黃豆、黑豆、鷹嘴豆、紅腰豆、青碗豆等五種豆類的蒸沙拉豆和鮮甜玉米粒，混合成麥片鹹粥。早上來一碗，精力滿滿。

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