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一杯燕麥奶＝1／3碗飯！營養師一招降燕麥奶升糖指數 - 健康遠見

許多人宣揚吃燕麥好處多，60多歲陳太太不但在早餐吃燕麥粥，還把燕麥片混同米飯一起煮，當成主食；還有三高患者，雖不習慣無糖燕麥奶的口感， ...

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