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燕麥奶＝精緻加工品！營養價值比豆漿、牛奶低添加物也一堆

燕麥奶 是時下流行飲料之一，不過醫師表示，其實燕麥奶的主要成分為碳水 ... 也就是說，需要煮的去殼燕麥粒或鋼切燕麥營養價值最完整，燕麥米亦可。

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