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HIIT地表最強燃脂運動：1天4分鐘，2週消滅3.7kg體脂肪（附 ...

最短路徑就能實現理想的HIIT，讓你比誰都快、默默的完成身材大改造！ 不只燃脂，HIIT還有這七個優點本書的使用方法／附錄DVD的使用方式. CHAPTER 1

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