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CP值最高的燃脂運動排行榜 美眉們公認十大有效燃脂運動!

每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的運動游泳是最好選擇。同樣是游泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就 ...

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